Met mijn kennis en passie voor voeding en mijn motivatie voor bewegen help ik graag mensen op weg naar een persoonlijke, gezonde leefstijl.

Samen zetten wij de stap naar een gezonde leefstijl!

Kom in beweging

In de maand mei ga ik weer de #WandelJezelfVitaalChallenge organiseren. Dit is de 4^e keer dat we samen aan de wandel gaan. Ik daag je uit om elke dag een wandeling te maken in je eigen omgeving. Waar je ook bent thuis of op vakantie, in je lunchpauze of een avondwandeling. Alleen of met een groepje ga je een ommetje maken en dat is minimaal 20 minuten wandelen. En dat iedere dag in de maand mei, zodat wandelen een vast ritme wordt in je dagelijkse leven.

Een heel goede hulp en ondersteuning bij het maken van een dagelijkse wandeling is de Ommetje-app. Deze gratis te downloaden Ommetje-app is ontwikkeld voor de Hersenstichting door hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder.

Op 30 april maak ik de WJV 2023 ”Ommetje groep” aan en zet ik de code om deel te nemen in de Facebookgroep.Heb je zin om mee te doen. Wordt dan lid van de besloten Facebookgroep WandelJezelfVitaalChallenge 2.3.

Doe jij ook mee?
En misschien ken je nog iemand in je omgeving die met jou samen aan de wandel gaat.

Met vitale groet,
Voedingscoach Marly

Word lid van de Facebookgroep

Ik ben Leefstijl- en Voedingscoach in Weert en help jou graag op weg naar een persoonlijke, gezonde leefstijl. Bij een gezonde leefstijl hoort niet alleen gezonde voeding maar ook beweging, voldoende slaap en ontspanning zijn belangrijk. Mijn visie is dat deze vier pijlers met elkaar verbonden en in balans zijn. Met kleine stapjes en doelen naar gezondheid. Graag help ik jou daarbij!

Mijn naam is Marly Brenkman, getrouwd met Hans en moeder van twee jong volwassen zonen. Ik ben van huis uit opgeleid als diëtiste, echter vele jaren gewerkt in een administratieve functie. maar altijd geïnteresseerd gebleven in gezonde voeding en bewegen nadat ik de opleiding Voeding en Diëtetiek met een diploma heb afgerond.

Door een reorganisatie 3 jaar geleden heb ik besloten om weer te gaan doen wat ik leuk vind en dat is het preventief adviseren en motiveren van mensen naar een gezonde leefstijl. Ik ben een opleiding tot leefstijlcoach- en trainer gaan volgen bij MARK Academy en nadat ik deze met een diploma heb afgerond heb ik mij ingeschreven bij de KVK en mijn eigen bedrijf Voedingscoach Marly gestart.

Mijn doel is om mensen stap voor stap persoonlijk te begeleiden naar een gezonde leefstijl. Niet door strenge diëten of maaltijdvervangers te gebruiken, maar door jezelf bewust te maken van gezondere keuzes en samen op zoek te gaan naar een gezonde leefstijl die bij jou past zodat jij je energiek en fit gaat voelen.

Wil je meer weten over mijn werkwijze en de mogelijkheden, kijk dan op de pagina Werkwijze of neem vrijblijvend contact met me op.